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FITNESS – concept GYM in Biebertal

Kein „Schnickschnack“, keine Ablenkung: maximale Trainingseffekte bei minimalem Zeitaufwand.

Sei dabei, denn wir haben das unverzichtbare Training für Fitness + Faszien gezielt zu effect workouts interpretiert und bieten mit unserem personallosen concept  GYM eine hochwertige Körperwerkstatt.

 
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deine Statik

Das übergeordnete Ziel ist die Stabilisation der Körperachsen, denn gesunde und aktive Rumpfmuskeln bilden so ein zentrales Bindeglied zwischen den oberen sowie den unteren Extremitäten und stabilisieren auch die Wirbelsäule.

 
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deine Haltung

Einfache und aktivierende Übungen zur Stärkung deiner tiefliegenden Muskulatur schützen die Wirbelsäule und fördern die Gelenkgesundheit und sind eine nachhaltig Strategie zur Vorbeugung diverser Beschwerden.

 
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dein Erfolg

Wirksames Kraft-Training für dich in unserem Coaching- camp für Frauen. Erlerne Technikwissen für die Königin unter den Kraftübungen, dem Squat mit der Langhantel. Bei uns im sicheren 3D-Kniebeugenständer.

 
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dein Stoffwechsel

Regelmäßig aktivierte Muskeln benötigen viel Energie und treiben nachhaltig deinen Stoffwechsel, auch über den tatsächlichen workout hinaus, an. Dies durch "geschicktes Essverhalten" genutzt – frisst deine Fettdepots auf.

 
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deine Gelenkgesundheit

Gezieltes dehnen nach Belastung, besonders der beanspruchten spezifischen Muskelketten, ist aus unserer Sicht eine effektive Methode zur Minderung muskulärer Dysbalancen und wirkt positiv auf die Gelenkgesundheit.

Unser FLEXability™ Konzept ermöglicht dir eine schonende und progressive Verlängerung der Muskelketten um die Hüfte und eignet sich optimal als Prävention von Rückenschmerzen.

Der Posterior entspannt die rückseitige, ischiocrurale Muskulatur wirkungsvoll. Der Anterior wirkt auf die vorderen Rumpfmuskeln, besonders dem Hüftbeuger Iliopsoas.

 
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deine Zeit

Du benötigst eine Trainingsbegleitung, einen kurze Schulung oder Expertise, dafür bieten wir dir gerne unsere individuelle Trainerzeit an.

 
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deine GYM

100-min zu 100 % Personal-Training, dein Coaching in Einzelarbeit ohne Ablenkung, individuell und persönlich, ist sicher eine effiziente Methode zu trainieren. Auch eine Anpassung an deine Bedürfnisse ist so am besten möglich!

 
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dein Training, im besonderen Fitnessstudio in Biebertal

Dabei sein, mit dem unbeschwerte Gefühl einer nutzungsabhängigen Berechnung deiner Trainingskosten.

 
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dein Arbeitgeber

Gerne unterstützen wir deinen Arbeitgeber als Dienstleister für Firmenfitness, so würden die Kosten für deine Trainingsbesuche über deinen Arbeitgeber monatlich Pauschal ausgeglichen werden. Höchstwahrscheinlich ist das regelmäßige Training bei uns zur Verbesserung deiner körperlichen Verfassung im Interesse deines Arbeitgeber, denn wir bieten mit unserem gsundheitsorientierten Routinen in unserem concept GYM ein belastbares Fundament im Betrieblichen Gesundheitsmanagement BGM.

Für Arbeitgeber bietet unser Tarifmodell die Option nur die direkten Kosten zur Gesundheitsförderung der jeweiligen Mitarbeiter zu Leisten.

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